Early-Morning Workouts 새벽 운동 01.09.23 입이 트이는 영어

입트영 오랜만에 올리네요.

2023.01.09의 주제이고요 "Early-Morning Workouts 새벽 운동"에 관한 내용입니다.

 

I go for a swim every morning at 6 o’clock.

I really feel refreshed after my early-morning swim.

I started exercising early in the morning because I often have to work late hours in my line of work,

which makes it hard to exercise regularly.

I put on a lot of weight and my health took a downturn,

so I started looking for a time slot when I could exercise steadily.

That time slot was the 2 hours before I set out for work.

It’s not easy waking up so early. It’s a constant battle against myself.

It’s especially hard in the winter, when the nights are long.

But I really feel a sense of accomplishment when I overcome the temptation to sleep in and finish my workout.

My early-morning workouts have helped me to shed extra weight.

It’s also great to get the day started on the right foot.

 

저는 매일 새벽 6시에 수영을 하러 갑니다.

새벽 수영을 하고 나면 기분이 정말 상쾌합니다.

새벽에 운동을 시작하게 된 계기는 직업 특성상 야근을 많이 해야 해서 꾸준히 운동하기가 어려웠기 때문입니다.

저는 체중이 많이 늘고 건강도 안 좋아져서 꾸준히 운동할 수 있는 시간대를 찾았습니다.

그 시간이 출근하기 전 2시간이었습니다.

새벽에 일찍 일어나는 일은 쉽지 않습니다. 끊임없는 제 자신과의 싸움입니다.

밤이 긴 겨울에는 특히 더 힘듭니다.

하지만 더 자고 싶은 유혹을 뿌리치고 일어나 운동을 하고 나면 정말 뿌듯 합니다.

새벽에 운동을 하니 체중 감량에도 많은 도움이 되었습니다.

그리고 하루를 활기차게 시작할 수있어서 아주 매력적입니다.

 

[Dialogue Practice]

 

A: Didn't you say you started working out recently?

B: Yes, I go for a swim every morning at the crack of dawn.

A: Swimming? Is there a pool nearby?

B: Yes, it's just around the corner.

A: I see. Isn't it exhausting?

B: I'm still getting used it.

 

[Words and Expressions]

go for a swim 수영하러 가다

feel refreshed 기분이 상쾌하다

work late hours 야근을 하다

line of work 직종, 업계

put on a lot of weight 살이 많이 찌다

take a downturn 악화되다

time slot 시간대

set out for work 출근길에 나서다

a constant battle against oneself 끊임없는 자신과의 싸움

feel a sense of accomplishment 성취감을 느끼다

overcome the temptation 유혹을 뿌리치다

sleep in 늦잠을 자다

shed extra weight 과체중분을 감량하다

get the day started on the right foot 하루를 활기차게 시작하다

 

[참조: Audio File]

https://www.bookdonga.com/file//productdata/20221219084618_28dbdfbc-b472-4939-81e8-351433bd196e_14.mp3